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telier Bis-Art

MIEUX UTILISER SON BASSIN : samedi 11 Mars 2017 à Douarnenez (29)

MATIN : FELDENKRAIS  de 9 h 30 (précises) à 12 h45 (environ)   

Votre bassin est votre réservoir de force, que ce soit de la force physique, psychique ou mentale. Il est intéressant de la développer. Il est surtout intéressant de constater qu’une force est utile quand elle peut circuler dans toutes les directions. Votre bassin vous est donc utile quand vous avez conscience de son potentiel d’énergie, de stabilité et de ressourcement, mais surtout quand vous laissez libres les articulations qui permettent à cette force d’accéder à vos pieds, à vos bras, à votre tête. Découvrez comment débloquer votre énergie de base en laissant libres vos hanches, vos lombaires, votre périnée, votre souffle….
La méthode Feldenkrais agit sur la globalité de vous-même en utilisant le mouvement et vous amène une meilleure qualité de mouvement, de vie, mais aussi une meilleure image de vous-même.

Avec, comme d’habitude,  une pause boissons chaudes et lichouseries.

APRÈS-MIDI : DANSE ESSENTIELLE ET PEINTURE GESTUELLE de 13 h 30 à 16 h 30

Corps sensible, corps de création.
à partir des sensations et des découvertes de l’atelier Feldenkrais du matin :
Vous êtes guidés  à travers vos sensations vers une danse authentique et libre. Il n’est aucun besoin de savoir danser ou d’avoir quelques compétences particulières, juste d’avoir envie de mouvement dansé et peint.
Des éléments de danse butoh, de danse contact et d’improvisation vous mènent peu à peu vers plus de créativité et de plaisir à bouger en vous-même et avec les autres.
Le dialogue entre la danse et la peinture permet une appropriation juste et un approfondissement de l'acte de création. Il est néanmoins possible de ne faire que la peinture ou que la danse si l’une ou l’autre des propositions ne vous convient pas.
Le champ de l’exploration intérieure étant infini, que vous soyez créateurs professionnels ou amateurs débutants, chacune des découvertes faite au cours de cet atelier vous permet un élargissement de votre champ de  créativité au quotidien.
Celles et ceux qui font les deux ateliers, matins et après-midi, apportent leur pic-nic pour la pause déjeuner. Vous trouverez sur place des boissons chaudes.

Tarifs :
Que le matin : 35€ - La journée entière : 60€
Tarifs à l’année (très avantageux) : consulter la plaquette ou le site à l’onglet Feldenkrais et/ou stages
Difficultés financières : en discuter.
Les places étant limitées, les inscriptions sont effectives à réception du paiement par chèque à l’ordre de Atelier Bis-Art.

A bientôt donc, ou juste après....

Catherine Pouzet : Danse peinture - Livres d’artiste - Méthode Feldenkrais - Atelier Bis-Art
Lanriec - 29100 Pouldergat - France
Tel : 02 98 92 31 74 - Port : 06 95 65 15 30 - www.c-bis-art.com

Si vous ne connaissez pas la méthode Feldenkrais, vous pouvez venir gratuitement essayer un cours, à Douarnenez ou à Quimper, vous pouvez vous documenter sur notre site : www.c-bis-art.com ou sur le site de Feldenkrais France : www.feldenkrais-france.org/.
Si vous ne connaissez pas Catherine Pouzet, vous pouvez retrouver son parcours sur le site www.c-bis-art.com, ou venir la rencontrer lors d'un cours hebdomadaire à Douarnenez ou à Quimper.

Catherine POUZET et la méthode Feldenkrais


Catherine Pouzet, installée depuis peu à Lanriec, à Pouldergat, est danseuse, chorégraphe, peintre. Elle est praticienne certifiée de la méthode Feldenkrais.

Dans ses différentes activités elle utilise certaines des techniques développées au cours de son parcours d'artiste et d'enseignante, au service des entreprises et des personnels de différentes professions.

Les bases techniques sont :
  • la méthode Feldenkrais (prise de conscience par le mouvement),
  • la dynamique de groupe,
  • la représentation graphique pour le développement de la communication et de la créativité.

Les domaines d'interventions sont :

Découvrez ses activités sur son site http://www.c-bis-art.com/

Le HATHA YOGA (technique Eva Ruchpaul)

Enseignante : Marie-Anne Richard, diplômée de l'Institut Eva Ruchpaul)

"L'art est manière de faire, le yoga est manière de se faire." (P.Masson-Oursel)

Voie de l'équilibre
Le hatha yoga est une des voies du Yoga, technique de sérénité millénaire originaire de l'Inde. Du sanscrit yug qui signifie « lien », le hatha yoga associe postures et respirations pour apporter au pratiquant un épanouissement personnel et un mieux-être dans la vie de tous les jours sur les plans physique et mental.

Une pratique de tous les âges
Pour tout adulte désireux de faciliter un meilleur équilibre nerveux et d'exercer son corps. Grâce à l'écoute du souffle qui accompagne chaque posture faite selon les possibilités de chacun, le hatha yoga permet d'aller à la découverte de soi par la voie de la sensorialité. Passée l'adolescence, aucune limite d'âge pour commencer. Les personnes en cours de traitement seront invitées à demander un avis médical.

Un moment pour soi, pour se trouver ... ou se retrouver
La séance se construit selon un enchaînement de postures et de temps de détente, selon une logique choisie par l'enseignant, adaptée à l'état des participants, aux circonstances de la journée, à l'heure, à la saison, aux conditions climatiques. C'est un chemin qui permet de maintenir son équilibre intérieur en développant une meilleure / compréhension et un respect de soi, à partir de l'expérience de bien-être et de l'écoute du corps.

Horaire de séances (Atelier Bis-Art - Lanriec - Pouldergat) :
- mardi 10h-11h15
- mardi : 18h30 - 19h45
- mardi : 20h 21h15

Tarif :
La séance de 1h15min est à 9,50€, payable par trimestre, avec un engagement à l'année.
Une première séance découverte est offerte à tout nouveau participant, sans engagement.

Renseignements et inscriptions :
Marie-Anne Richard
- Tél. 02.98.92.65.39
- Port. 06.60.74.65.39
- Courriel : marie-anne.richard@orange.fr


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